6個「轉換心情」小方法，好心情自己找！
疫情期間，許多公司都採用「work from home」，雖然節省了上班的通勤時間以及交通費，但很多人都發現，居家辦公時容易分心，導致工作效率下降。而長時間自己獨處，缺乏社交，也容易造成心情上鬱悶，情緒低迷。今天小編就要告訴大家一些小技巧，可以幫助自己更有效規劃時間，快速進入良好的工作狀態，同時也讓自己的生活增添儀式感與情趣，有效提振精神與活力喔！
1.在家也要好好打扮自己
是不是開始居家辦公後，因為不用見到同事，也變得不注重自己的形象呢？這樣可不行喔，其實每天打扮自己心情會變好，也可幫助自己進入準備好的狀態，在工作時更能夠專注。所以我們應該為了自己，保持儀態美麗，生活也能更精緻喔～
2.遠離床、沙發與電視
想要讓居家辦公更有動力，第一步就是要遠離床鋪，雖然待在床上很舒服，也是待在家才能享受的福利，但床鋪太過舒適，讓人容易發懶、放空，甚至不小心睡著。所以想要營造工作氛圍，將休息的地方與工作地點區隔開來很重要。不過畢竟人的專注力有限，適時休息是必要也是需要，但請注意，一定要嚴格規範休息時段，預防懶散病發作，才能讓居家辦公更有效率不拖延。
3.創造「上班儀式感」讓自己更快進入工作氛圍
以適時藉由改動室內擺設，如清空工作桌到不同位置、工作時開小燈或點蠟燭…等，藉提醒身心進入工作模式的「儀式」，變能有效提升你的專注力，讓工作不再分心。
4.來一杯香醇的咖啡
沖煮咖啡的過程，對不少壓力大的現代人來說，都是一件極為療癒的事情，所以每天也別忘了幫自己煮一杯咖啡，不管是早上醒腦或下午提神，都能用飲品療癒一下心靈。
5. 用精油膏、香氛讓每一天更完美
使用精油膏按摩，可以依照心情，每天選擇不同的香氣的精油膏，來營造美好心情。或是利用香氛蠟燭，讓喜歡的氣味瀰漫在空氣中，會讓工作中的你更有精神，也可以用香氣放鬆身心，撫慰工作的辛勞。
像是『伊蘭精油』就是一款非常適合舒壓的香氣，具有多種功效【皮膚保養】【身體保養】【心靈保養】【居家日用】等等。
而 nizio 好好睡舒眠膏中正是使用了伊蘭精油，聞到伊蘭的陣陣花香，相信大多數的人都會自然的深呼吸，而香氣可化解緊張、焦慮的情緒，使用伊蘭精油按摩，更可以幫助放鬆我們緊繃的身心。
透過天然精油的芳香療癒力，幫助提振活力、集中精神、保持清晰思緒，同時提升居家空間的舒適氛圍，讓你在居家辦公期間能兼顧工作效率和好心情！快跟小編一起挑選適合自己的精油膏以及香氛吧！
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資料來源： 網路
